Будемо здорові!

Усі друзі повернулись засмаглі й задоволені з закордонних відпусток? А ви після чергового бюджетного відпочинку на дачі приїхали додому впевненими, що «ось в наступному році точно поїдемо ніжитись під пальмами»? Але, на жаль, не завжди вистачає грошей на комфортний відпочинок. Зібрали для вас не хитрі поради, завдяки яким ви зможете накопичити грошей на відпустку навіть з невеликим рівнем доходів.

Осінь — це не лише золотаве листя, затишні посиденьки за філіжанкою запашної кави та пухнасті светри. Це ще дощі, неочікуване різке зменшення температури та перші застуди. Деякі хвороби вважаються саме «осінніми». Краще знати про них, щоб встигнути підготуватись.

За останніми літніми днями будемо сумувати не лише ми, а й наш організм. Насправді, зміни сезонів, перепади температур (нехай спочатку лише вночі) — це для нього неабиякий стрес. Здається, найкращим рішенням було б загорнутися в пухнасту ковдру і маленькими ковтками пити гарячий чай, насолоджуючись домашнім затишком, муркотінням кота й улюбленим фільмом. На вулицю виходити за особливої потреби не варто, особливо якщо за вікном дощ і неприємний вітер.

Початок навчального року в деяких родинах — це початок дуже нервового періоду. Один з найбільш частих батьківських запитів: «Дитина не хоче вчитися, що робити?». Але для того, щоб хотіти вчитися, вчитися треба як мінімум вміти.

5-6 жовтня в Києві відбудеться десятий Wizz Air Kyiv City Marathon. Страхова компанія «УНІКА» бере у ньому безпосередню участь як страховий партнер, взявши на себе страхування всіх учасників марафону. Саме тому ми вирішили ще раз повернутись до теми цієї теми, та зібрали для вас поради професійних бігунів, тренерів і навіть новачків, які змогли підготуватись до марафону з «нуля».

Ви вже, мабуть, не раз чули, що різноманітні спортивні вправи можуть допомогти у боротьбі з депресією, поліпшити роботу серця і навіть зупинити розвиток раку. А ось тепер вчені вирішили дослідити, чи має значення для здоров'я, яким саме спортом ви вирішите зайнятись.

Стиснуті губи і натягнута посмішка інтуїтивно сприймаються як ознака зарозумілості, агресії або нечесних намірів людини. Хоча дуже часто за небажанням широко посміхатися стоїть зовсім не злість, а банальні проблеми зі здоров'ям зубів. Як їх уникнути? 26 червня, у День народження зубної щітки, ми запитали про це експертів медичного асистансу УНІКА і лікарів-стоматологів з наших партнерських клінік.

Вже за декілька днів, 17 червня, у світі відзначатиметься День мотоцикліста. Напередодні цього свята ми вирішили привітати усіх байкерів та надати їм декілька порад, які допоможуть провести цей мотосезон максимально безпечно.

Спорт все більше входить у моду і стає способом життя для багатьох людей. Ми в УНІКА знаємо про це не з чуток: у 2019-му наша компанія стала офіційним партнером шести марафонів від Run Ukraine. А ще ми знаємо, що плутати професійний спорт і фізичну активність - шкідливо для здоров'я і навіть небезпечно: можна отримати травми і проблеми з серцем.

У 2019 страхова компанія УНІКА та компанія Run Ukraine уклали угоду про співпрацю. А це означає, що УНІКА стала офіційним страховим партнером шести марафонів у 2019 році — у Києві, Дніпрі, Львові, Одесі та Запоріжжі. Дніпровський і львівський марафони відбудуться уже найближчими тижнями, а ось до осінніх забігів встигнуть підготуватися навіть новачки. Звичайно, якщо скористаються порадами від експертів УНІКА.

«Спокій, один лише спокій!» - напередодні виборів президента України цю фразу з мультфільму доводиться повторювати частіше. Дискусії в соціальних мережах стають гарячішими, а градус суспільної напруги зростає з кожною годиною. Як зберегти душевну рівновагу, психічне здоров'я і добрі стосунки з друзями у найближчі дні? ТОП-5 порад від медичних експертів УНІКА.

Тема медичних аналізів активно обговорюється в останні дні, і нам теж є, що сказати. По-перше, аналізи варто здавати усім людям, особливо після 35 років. По-друге, робити це потрібно не перед дебатами, а хоча б раз на рік, планово. Аналізи – єдиний метод перевірки свого здоров'я, ранньої діагностики хвороб і перший крок до вирішення можливих медичних проблем. Що, коли і як здавати?