RU UA
Закрыть

Контент на странице может отобразиться не полностью. Рекомендуем обновить версию текущего или воспользоваться другим браузером.

RU UA
  • Главная
  • »
  • UNIQAблог
  • »
  • Улыбка на миллион. 5 советов, как сохранить зубы здоровыми

UNIQAблог

Я и моя семья
27 июня 2019

Улыбка на миллион. 5 советов, как сохранить зубы здоровыми

Сжатые губы и натянутая улыбка интуитивно воспринимаются как признак высокомерия, агрессии или нечестных намерений человека. Хотя очень часто за нежеланием широко улыбаться стоит вовсе не злость, а банальные проблемы со здоровьем зубов. Как их избежать? 26 июня, в День рождения зубной щетки, мы спросили об этом у экспертов медицинского ассистанса УНИКА и врачей-стоматологов из наших партнерских клиник.

Улыбка на миллион. 5 советов, как сохранить зубы здоровыми

Мы выбрали ТОП-5 советов, которые гарантированно помогут сохранить здоровье зубов.

Выбирайте качественные зубные щетки

Зубные щетки различаются по жесткости. Некоторым людям нужны жесткие щетки – например, если есть склонность к повышенному образованию зубного налета. Мягкие, soft-щетки лучше использовать тем, у кого есть проблемы с чувствительностью эмали. Подходящими практически для всех являются щетки средней жесткости, или medium. Довольно удобны электрические зубные щетки, но у них есть некоторые противопоказания: например, проблемы с деснами или операции на челюсти.

В последнее время популярными становятся щетки-палочки из мягкой древесины. Они соответствуют тренду отказа от пластика. Но прежде, чем экспериментировать с необычным материалом, лучше посоветуйтесь со стоматологом.

Важно помнить, что менять зубную щетку необходимо не реже раза в квартал. Это удобно делать по временам года – то есть у вас может быть весенняя, летняя, осенняя и зимняя щетка. Покупайте их только в проверенных местах и опасайтесь подделок.

Пользуйтесь подходящей пастой

Зубные пасты бывают лечебными и профилактическими. Например, к лечебным относятся пасты со фтором, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения. При соединении с зубной эмалью фтор реставрирует и укрепляет ее. Но в некоторые регионах фтора в воде слишком много, поэтому такая паста может навредить. Повышенное содержание фтора в воде отмечено в Полтавской, Кировоградской, Днепропетровской, Донецкой областях. Вот почему перед применением лечебной пасты лучше проконсультироваться с врачом.

Профилактические пасты можно выбирать, основываясь на своих вкусах и предпочтениях. Но помните, что большинство обещаний, связанных с их использованием – это скорее успешный маркетинговый ход, чем результат, на который действительно стоит рассчитывать. Например, большинство стоматологов считают, что использование пасты с кальцием неэффективно, так как этот элемент из нее не усваивается. То же самое касается паст с медом и травами: они приятны на вкус, но не дают какого-то эффекта.

Запомните: главное в пасте – это вещество, которое отвечает за абразивные, то есть сугубо чистящие свойства. Обычно это карбонат кальция, диоксид кремния и соединения алюминия. Они бережны к эмали, но уничтожают налет на зубах. И, конечно, эффективность пасты зависит от зубной щетки, частоты и качества чистки зубов.

Применяйте зубную нить и ирригаторы

Каждый зуб имеет 5 поверхностей. И если ограничить чистку зубов только использованием зубной щетки, то около 40% зубных поверхностей останутся неочищенными. Именно там скапливается налет, который может стать средой для размножения вредных микробов и развития кариеса.

Эффективно справиться с налетом поможет зубная нить – с ее помощью можно эффективно удалить налет из межзубных пространств. Второй способ – использовать ирригатор. Это устройство, которое очищает полость рта пульсирующим потоком воды. Такой метод исключает травмирование и считается эффективной профилактикой кровотечений из десен и гингивита.

Откажитесь от курения

Курение не только окрашивает зубы в неприятный коричневый цвет, но и способствует растрескиванию эмали, что повышает уязвимость зубов. Горячий дым обжигает слизистые оболочки и может стать причиной онкологического заболевания слизистой рта. Новые системы курения, такие как IQOS, меньше воздействуют на ротовую полость, но их общее влияние на здоровье еще мало изучено. Поэтому оптимальный вариант для здоровья зубов и всего организма – полный отказ от курения, а не переход на другие виды сигарет.

Посещайте стоматолога 2 раза в год

Как часто стоит посещать стоматолога? Практика показывает, что оптимальный период для профилактических походов к врачу – 1 раз в 6 месяцев. Особенно это касается людей из группы риска: курильщиков, фанатов сладкого и всех, кто страдает сахарным диабетом.

Во время плановых визитов к стоматологу специалисты советуют проводить не только осмотр, но и профессиональную чистку зубов: она позволяет избавиться от зубного налета и камня, которые становятся основной причиной кариеса или болезней десен.

Как видно из перечня этих простых советов, проблемы с зубами успешно поддаются профилактике и лечатся в плановом порядке. Кстати, именно поэтому помощь стоматологов обычно не предусмотрена в программах медицинского страхования: если следить за своим здоровьем, то лечение зубов точно не застанет врасплох и не станет тем форс-мажором, для которого требуется специальная страховка.

Будьте здоровы и радуйте всех своими улыбками!

Оставить отзыв
Подтвердите, что вы не робот
Архив
Все года
Последние статьи
Лето с пользой:  3 курорта за пределами Украины, где можно поправить здоровье
Мое путешествие
20. июня 2019
Лето с пользой: 3 курорта за пределами Украины, где можно поправить здоровье
Отдых сам по себе обладает чудодейственной способностью возвращать нам радость жизни и укреплять здоровье. Но есть места, где поправить здоровье помогут еще и уникальные лечебные факторы – грязи, минеральная вода или особенный климат. Эксперты УНИКА составили для вас список из 3 интересных мест, куда в прошлом году ездили оздоравливаться наши клиенты по тревел-страхованию.
День мотоциклиста: 5 советов для байкеров от страховой компании
Я и моя семья
13. июня 2019
День мотоциклиста: 5 советов для байкеров от страховой компании
Уже через несколько дней, 17 июня, в мире будет отмечаться День мотоциклиста. Накануне этого праздника мы решили поздравить всех байкеров и дать им несколько советов: как провести этот мотосезон максимально безопасно?
Страховка от плохих оценок. Отвечаем на детские вопросы о страховании
Я и УНИКА
06. июня 2019
Страховка от плохих оценок. Отвечаем на детские вопросы о страховании
Дети обычно задают миллион вопросов обо всем на свете, и о страховании тоже. В первую неделю летних каникул мы ответим на детские вопросы о работе УНИКА и страховании вообще. Вопросы одновременно простые и сложные, а некоторые, надеемся, заставят вас улыбнуться.

<< Вниз

Вверх >>

<< Вниз