UA
Закрыть

Контент на сторінці може відобразитися не повністю. Рекомендуємо оновити версію поточного або скористатись іншим браузером.

UA
UNIQAблог - фото
UNIQAблог
Будемо здорові!

Весна – це здорово! ТОП-3 весняних ризиків для здоров'я та як їм запобігти

Весна - прекрасна пора року. Усе росте, зеленіє і розквітає. Але дуже часто саме навесні «розквітають» ще й проблеми зі здоров'ям, а замість пікніків та прогулянок доводиться проводити час у клініці. Експерти УНІКА з медичного страхування розповідають про три головних весняних ризики для здоров'я і про те, як з ними впоратися.

Весна – це здорово! ТОП-3 весняних ризиків для здоров'я та як їм запобігти

Отже, представляємо три найважливіших причини для звернення за медичною допомогою навесні. І, звичайно ж, три поради, як уникнути проблем.

1 місце: ГРВІ та застуди

Мінлива погода, перепади температур і бажання швидше зняти теплий одяг - усе це може зіграти злий жарт навіть з дуже здоровими людьми. Біч весни – це ГРВІ, а ще може повернутися грип, вірус якого прекрасно почуває себе при потеплінні. Приблизно 65% усіх звернень за допомогою у наш медичний контакт-центр навесні – це простудні захворювання та їх ускладнення: гайморит, бронхіт, отити.

Як не захворіти? Лікарі кажуть, що весняна застуда – це найчастіше результат впливу двох чинників: переохолодження і попадання в організм інфекції. Тому порада дуже проста: слухайте маму і не поспішайте знімати шапку. Одягніться по погоді, а на випадок похолодання, вітру і весняної грози покладіть у сумку парасольку, шапку або шарф – вони не займуть багато місця. Ще одна порада: по можливості намагайтеся уникати людних місць. Наприклад, замість поїздки у громадському транспорті спробуйте вийти з дому раніше і пройтись до роботи під чудесним весняним сонцем. І взагалі частіше гуляйте – після роботи або на вихідних. Ми вже писали про користь вітаміну Д, і зараз саме час отримати його порцію для підтримки імунітету.

2-е місце: Травми

Березень, звичайно ж, весняний місяць, але ожеледь і мокрий сніг можуть не погодитися з календарем. Дуже часто переломи, забиття та інші травми трапляються саме в березні. Типова ситуація, коли тротуар зранку покритий крижаною кіркою, а по ньому біжать дівчата в нових весняних черевичках. Травматологи стверджують: хоча навесні не такий наплив хворих, як взимку, число пацієнтів залишається стабільно високим. Найчастіші причини звернення до лікарів – переломи кісток зап'ястя, розтягнення, удари, тріщини через невдале падіння. Крім нових туфель, до травмпункту може привести прагнення весняного екстриму – взимку діти і дорослі встигають скучити за скейтами, роликами і велосипедами.

Як не травмуватися? Спокій, тільки спокій – як і радив герой відомого мультфільму. Порада дівчатам: не поспішайте одягати підбори після зими, краще чергуйте носіння різного взуття, щоб зміцнити голеностоп. Порада для чоловіків: милуйтеся дівчатами у весняних шортах і міні-спідницях не на ходу, а, наприклад, з вікна офісу або на лавочці у парку. І, нарешті, порада для всіх: при катанні на велосипедах, роликових ковзанах та інших гіробордах – вдягайте спеціальні засоби захисту на себе і тим більше на своїх дітей. До речі, остання порада актуальна не тільки навесні, але і в будь-який час року.

3-е місце: Загострення «хроніки»

Саме в березні і квітні у лікарнях дуже багато людей: як пояснюють лікарі, загострюються хронічні проблеми зі здоров'ям. Учені й до сьогодні не мають однозначного висновку, чому навесні і восени гірше працює шлунок, з'являються скарги на серце, ниють суглоби і болять старі травми – адже ще в лютому такий стан не турбує, або ж піддається контролю за допомогою ліків. Серед можливих причин називають ослаблений імунітет після зими, нестачу вітамінів і фізичної активності.

Як уникнути проблем? Найпростіший спосіб – профілактика. Краще провести її за місяць до очікуваного загострення, наприкінці січня – на початку лютого. Почніть з контрольної діагностики, наприклад, УЗД внутрішніх органів, відвідайте профільного лікаря і пройдіть курс профілактичного лікування, не чекаючи неприємних симптомів загострення. А ще пам'ятайте: якщо заждати до весни, то проблеми, подібні до ваших, швидше за все, з'являться у багатьох «хроніків». А значить, записатися на потрібні медичні процедури стане набагато складніше. Також дуже важливо протидіяти стресу і періодам поганого настрою, адже вже доведено, що депресія може призвести до загострень.

До речі, лікування ГРВІ, допомога при травмах і навіть 1 загострення хронічної хвороби протягом року – усі ці ситуації покриває медична страховка від УНІКА. Бажаємо, щоб весняне пробудження пройшло для вас без весняних проблем! Читайте наш блог і використовуйте усі переваги страхування для свого здоров'я.

Залишити відгук
Підтвердіть, що Ви не робот
Останні статті
Втеча від стресу: як провести яскравий відпочинок з родиною
Моя подорож
10. травня 2024
Втеча від стресу: як провести яскравий відпочинок з родиною
За понад два роки великої війни ми вже звикли до щоденного стресу, переживання за рідних, тривоги за майбутнє. Але знаходити можливість для відпочинку та відновлення сил сьогодні потрібно навіть частіше, ніж у мирний час. До Дня родини, який відзначається 15 травня, ми підготували гід по організації сімейного відпочинку.
В дорогу на електриці: що врахувати, вибираючи собі двоколісний електротранспорт
Моя подорож
09. травня 2024
В дорогу на електриці: що врахувати, вибираючи собі двоколісний електротранспорт
На дорогах українських міст рік від року більшає кількість електротранспорту. І мова не лише про електромобілі, а й про менші формати: електричні скутери, велосипеди, самокати. Чому вони стають дедалі популярнішими, якого електричного друга обрати для себе та як себе убезпечити під час керування – у цьому блозі.
У відпустку – разом з улюбленцем. Як виїхати за кордон з домашньою твариною
Моя подорож
25. квітня 2024
У відпустку – разом з улюбленцем. Як виїхати за кордон з домашньою твариною
Літо вже зовсім скоро – саме час задуматись про майбутній відпочинок. Втім, політ нашої фантазії можуть обмежувати життєві обставини. Багато хто не може надовго залишити свою домівку і тим паче вирушити за кордон, бо має домашніх улюбленців. Як бути? Читайте наш покроковий гід!

<< Вниз

Вгору >>

<< Вниз