Будем здоровы!

Тридцать первое марта многие из наших сограждан провели, стоя в очередях в аптеки. Публикации о начале продаж «народных» препаратов исключительно по рецептам заставили людей скупать лекарства про запас. Но были ли реальные поводы для паники? Разбираемся в этом вместе с Оксаной Руденко, руководителем Дирекции личного страхования УНИКА.

Творчество делает человека счастливым, поскольку это позволяет использовать свой неповторимый талант и креативность. Творение что-то с нуля доставляет человеку удовольствие от результата и удовольствие от творения. Кроме того, творчество позволяет человеку выражать себя или поделиться с другими тем, что ближе всего к нему. Таким образом, творчество помогает человеку оставаться активным, чувствовать себя счастливым и добиваться личной реализации.

Привычка лечиться по советам соседей, родственников или знакомых фармацевтов может не только вредить здоровью, но и бить по кошельку. По данным Минздрава, до полномасштабной войны украинцы оставляли в аптеках около 60 млрд грн, причем половину этой суммы – на сомнительные препараты. Впрочем, украинцы привыкают доверять семейным врачам и получать лекарства по рецептам, к тому же появилась возможность тратить на лечение меньше.

Нехватка времени – одна из самых частых проблем сегодняшних жителей Украины. Эмоциональные нагрузки, нехватка жизненных сил, а вдобавок еще и постоянные отключения электроэнергии – это действительно усложняет жизнь. Но существует ли возможность в таких условиях организовать свое время? Об этом поговорим в нашем блоге.

Полномасштабная война в Украине бьет по нашему здоровью. Как сообщают в Минздраве, из-за психоэмоционального напряжения украинцам грозит ускоренное «старение». Болезни, которые развивались преимущественно в преклонном возрасте, будут встречаться на 10–15 лет раньше, чем это было до войны. Как страхование может помочь бороться с проблемой? Об этом общаемся со специалистами УНИКА.

Психологи советуют во время стрессовых состояний постараться ощутить свое тело, контролировать дыхание, «заземлиться». И это действительно работает, если… Если мы чувствуем свое тело и умеем им управлять даже в сложном эмоциональном состоянии. Как этому научиться и какие физические упражнения помогут?

Искренность и вежливость вполне по праву считаются чертами характера, которые помогают общаться. Но оказывается, что не все так просто, ведь для действительно качественных человеческих отношений следует соблюдать определенный баланс между этими чертами. Как? Об этом нам рассказывает эксперт Wellbeing Company Светлана Подлипская.

В этом блоге продолжаем тему биологических ритмов человеческого организма, но уже с другой стороны. Чем вредят нам внеплановые отключения света? Как снизить их влияние на наше здоровье? Станет ли панацеей полифазный сон? Предлагаем разобраться с этими вопросами вместе!

Сложные времена создают свои темы общения – тоже не простые. Умеем ли мы говорить о тяжелых ситуациях? Почему стоит бережно относиться к близким и к себе и как это делать, чтобы не увеличить травму? Об этом беседуем с экспертом Wellbeing Company Светланой Подлипской.

Мы снова общаемся с Оксаной Руденко, руководителем Дирекции личных видов страхования УНИКА и в прошлом врачом на темы медицины и медицинского страхования. Сегодня речь пойдет о доказательной медицине, ее принципах и развитии в Украине, а также практических советах пациентам, которые хотят получать эффективное лечение.

10 октября отмечался Всемирный День психического здоровья, и сегодня мы беседуем с психологом, психотерапевтом, экспертом Wellbeing Company по теме взаимоотношений Светланой Подлипской. Почему отношения в критические времена усложняются и как это предотвратить? Как поддерживать отношения на расстоянии? Почему важно уметь стабилизировать себя и верить в партнера? Светлана отвечает на эти вопросы и дает конкретные советы.

Проблема качества сна сейчас появилась или обострилась у большинства украинцев. Причины понятны: стрессы, перегрузки, изменение привычного места и образа жизни во время войны. Но качественный сон – это залог здоровья! Поэтому решать проблему сна нужно системно, с учетом причин нарушения биологических ритмов организма.