COVID-19. Вопросы-ответы
30.03.2020
Карантин и работа дома: как оставаться эффективным и не терять равновесие
Последние несколько недель радикально изменили наш обычный ритм жизни. Пандемия коронавируса и строгий карантин с молниеносной скоростью меняют мир, к которому мы привыкли. Доказано, что любые изменения, даже положительные, всегда вызывают стресс и чувство страха, не говоря уже об изменениях, вызванных кризисными явлениями. Это большой стресс. Нашему мозгу необходимо время, чтобы приспособиться к новым условиям, и у каждого процесс адаптации происходит по индивидуальному сценарию.