Будем здоровы!

Количество стрессов увеличивается, информационный поток растет, а требования жизни относительно наших когнитивных способностей никак не снижаются. Даже наоборот, чтобы, по крайней мере, «устоять на месте» нам нужно все время учиться новому, не говоря уже о нагрузке ради развития. Поэтому наша память нуждается в помощи. Сегодня – о четырех шагах, которые будут способствовать улучшению памяти и облегчат запоминание.

Исследования показали, что 75% своей работы в индустриально развитых странах люди выполняют сидя. Многих из нас необходимость вовремя сделать всю работу иногда буквально приковывает к креслу. Как этому противодействовать? Сегодня в блоге разберем, как избежать дискомфорта и сохранить спину здоровой во время сидячей работы.

Большая война продолжается уже более полутора лет, и это не может не отражаться на психологическом состоянии украинцев. Какие предубеждения мешают нам вовремя обращаться за помощью и почему все же важно это делать? Об этом сегодня разговариваем со Светланой Подлипской, экспертом Wellbeing Company.

В США в августе пациентов активно приглашают на процедуру проверки зрения. Это касается не только детей, но и взрослых. Мы считаем, что это отличная идея, ведь август – это месяц, после которого нагрузка на глаза значительно возрастает. Начинается новый бизнес-год, дети возвращаются в школу, поэтому накануне — самое время проверить, все ли хорошо ли со зрением и глазами.

Страх – нормальная эмоция человека. Но когда мы боимся катастрофических явлений, которые возможны из-за войны, страх может становиться очень сильным. Как справиться с тревогой перед угрозой катастроф? Сегодня говорим об этом с психологом, экспертом Wellbeing Company Сергеем Савельевым.

Популярность телемедицины растет как в мире, так и в нашей стране. Ее актуальность для украинцев усилилась во время полномасштабной войны, о чем мы уже писали. Сегодня снова возвращаемся к этой теме и общаемся с Оксаной Руденко, руководителем Дирекции личных видов страхования, курирующей направление телемедицины в страховой компании УНИКА.

Подготовка к родительству — волнующий, радостный и вдохновляющий период! Столько нужно успеть и предусмотреть. А сколько еще предстоит узнать! И очень хочется не совершать ошибок и заложить основы успешной жизни своего малыша.

Одна из самых ужасных новостей этого июня – подрыв оккупантами дамбы Каховского водохранилища. О рисках для здоровья, возникших из-за этого террористического акта, и о том, можно ли себя от них обезопасить, беседуем с Оксаной Руденко, руководителем Дирекции личных видов страхования УНИКА

За последние 50-60 лет человечество придумало немало вариантов пищевых ограничений — диет. Слишком широкие возможности обычного человека «есть, что вздумается» привели к росту проблем с ожирением и другими болезнями. В Европе, например, более чем у половины населения есть ожирение. Во всем мире ожирение и избыточная масса тела ежегодно являются причиной более 1,3 млн летальных исходов. Поэтому диеты важны и во многих случаях нужны. Как выбрать самую лучшую?

Весна — время, когда многие начинают задумываться о занятиях спортом, красивом теле и здоровье. И это хорошо! Не обращайте внимание на ехидные слова, что вы опоздали «похудеть к лету». Наоборот, поверьте, что многие восхищаются, что вы решили сделать такой шаг в жизни. А мы постараемся в этой статье дать вам дельные советы по силовым тренировкам для начинающих.

В конце весны и в начале лета мы привыкли любоваться цветением деревьев и буйством зеленых листьев. Но кроме эстетики природа в это время дарит нам еще много пользы. Например – полезные растения, о которых мы расскажем в сегодняшнем блоге.

Весна – время года, которое все ждут с нетерпением… кроме аллергиков. Сенная лихорадка – неприятная вещь, ухудшающая самочувствие и влияющая на здоровье миллионов людей. Как предотвратить или уменьшить нежелательные реакции организма безопасным путем?