UNIQAблог

Полномасштабная война длится уже более двух лет, и перспективы ее окончания пока неясны. Как такая ситуация отражается на детях и подростках в Украине? Как мы, взрослые, можем придать им эмоциональный ресурс и психологическую устойчивость? В День защиты детей разговариваем об этом с экспертом Wellbeing Company, психологиней и психотерапевтом Татьяной Пугаченко.

Весной у многих из нас становятся актуальными вопросы, связанные с защитой здоровья. Особенно острыми они становятся на третьем году полномасштабной войны, когда из-за постоянных стрессов самочувствие все больше ухудшается. И именно сейчас каждый должен знать о возможностях, которые предоставляет добровольное медицинское страхование (ДМС) для защиты здоровья. Об этом беседуем сегодня с Оксаной Руденко, руководителем Дирекции андерайтинга личных видов страхования UNIQA.

Весна приносит в нашу жизнь не только тепло и солнце, но и вызовы для здоровья. Ведь после зимы ресурсов у организма меньше чем обычно, и одновременно надо адаптироваться к резким изменениям погоды. Как помочь себе легко и с пользой пройти весенний сезон, увеличив уровень жизненной энергии – рассказываем сегодня в блоге.

Подсчитывали ли вы, сколько времени теряете «благодаря» прокрастинации? Наверное, нет, но и так вполне понятно, что эта общечеловеческая «болезнь» очень мешает производительности каждого из нас. И с этим нужно что-то делать! Сегодня предлагаем разобраться в причинах откладывания на потом и понять, как справиться с каждой из них.

Холод, снег, дождь, ветер, гололедица, недостаток света, стресс, вирусные инфекции – ближе к середине зимы эти факторы часто набирают критическое значение и могут существенно повредить нашему здоровью. Как с ними справиться? Именно об этом поговорим в этом блоге.

Жизнь в сложные времена ставит перед нами множество вызовов. Невозможно предсказать будущее, однако мы можем сделать так, чтобы дорогие нам люди были защищены от последствий опасных событий. Как программа страхования «Жизнь и Ответственность» решает эту проблему, рассказывает Игорь Мицан, руководитель департамента по работе с партнерами СК УНИКА Жизнь.

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Эта дата установлена для того, чтобы напоминать всему человечеству о том, что распространенность заболевания постоянно растет. Поэтому сегодняшний наш блог – именно об этом коварном заболевании и способах снизить его риски и тяжесть течения.

Осень – это время, когда на улице становится холоднее, а мы болеем чаще. Поэтому важно позаботиться о своем здоровье и защитить себя от непредвиденных расходов на лечение. Как это сделать и чем может помочь страхование здоровья?

Все мы знаем, что физические упражнения улучшают здоровье, помогают эффективно работать легким, сердцу, другим системам организма, помогают контролировать вес. А как насчет улучшения рабочей производительности? Да, и это тоже! В сегодняшнем блоге поговорим о том, как это работает.

Количество стрессов увеличивается, информационный поток растет, а требования жизни относительно наших когнитивных способностей никак не снижаются. Даже наоборот, чтобы, по крайней мере, «устоять на месте» нам нужно все время учиться новому, не говоря уже о нагрузке ради развития. Поэтому наша память нуждается в помощи. Сегодня – о четырех шагах, которые будут способствовать улучшению памяти и облегчат запоминание.

Исследования показали, что 75% своей работы в индустриально развитых странах люди выполняют сидя. Многих из нас необходимость вовремя сделать всю работу иногда буквально приковывает к креслу. Как этому противодействовать? Сегодня в блоге разберем, как избежать дискомфорта и сохранить спину здоровой во время сидячей работы.

Большая война продолжается уже более полутора лет, и это не может не отражаться на психологическом состоянии украинцев. Какие предубеждения мешают нам вовремя обращаться за помощью и почему все же важно это делать? Об этом сегодня разговариваем со Светланой Подлипской, экспертом Wellbeing Company.