Итак, представляем три самых частых причины для обращения за медицинской помощью весной. И, конечно, три совета как их избежать.
1 место: ОРВИ и простуды
Переменчивая погода, перепады температур и желание побыстрее снять теплую одежду – все это может сыграть злую шутку даже с очень здоровыми людьми. Бич весны – это ОРВИ, а еще может вернуться грипп, вирус которого прекрасно чувствует себя при потеплении. Примерно 65% всех обращений за помощью в наш медицинский контакт-центр весной – это простудные заболевания и их осложнения: гайморит, бронхит, отиты.
Как не заболеть? Врачи говорят, что весенняя простуда – это чаще всего, результат действия двух факторов: переохлаждения и попадания в организм инфекции. Поэтому совет очень прост: слушайте маму и не спешите снимать шапку. Оденьтесь по погоде, а на случай похолодания, ветра и весенней грозы положите в сумку зонт, головной убор или шарф – они не займут много места. Еще один совет: по возможности старайтесь избегать людных мест. Например, вместо поездки в общественном транспорте попробуйте выйти раньше из дому и пройтись до работы под чудесным весенним солнцем. И вообще чаще гуляйте – после работы или на выходных. Мы уже писали о пользе витамина Д, и сейчас самое время получить его порцию для поддержки иммунитета.
2-е место: Травмы
Март, конечно же, весенний месяц, но гололёд и мокрый снег могут не согласиться с календарем. Очень часто переломы, ушибы и прочие травмы случаются именно в марте. Типичная ситуация, когда тротуар с утра покрыт ледяной коркой, а по нему бегут девушки в новых весенних туфлях. Травматологи утверждают: хотя весной не такой наплыв больных, как зимой, число пациентов остается стабильно большим. Самые частые причины обращения к врачам – переломы костей запястья, растяжения, ушибы, трещины из-за неудачного падения. Кроме новых туфель, в травмпункт может привести желание весеннего экстрима – за зиму дети и взрослые успевают соскучиться по скейтам, роликам и велосипедам.
Как не травмироваться? Спокойствие, только спокойствие – как и советовал герой известного мультфильма. Совет девушкам: не торопитесь одевать каблуки после зимы, лучше чередуйте ношение разной обуви, чтобы укрепить голеностоп. Совет для мужчин: любуйтесь девушками в весенних шортах и мини-юбках не на ходу, а, например, из окна офиса или на лавочке в парке. И, наконец, совет для всех: при катании на велосипедах, роликовых коньках и прочих гиробордах – надевайте специальные средства защиты на себя и тем более на своих детей. К слову, последний совет актуален не только весной, но и в любое время года.
3-е место: Обострение «хроники»
Именно в марте и апреле в больницах очень много людей: как объясняют врачи, обостряются хронические проблемы со здоровьем. Ученые до сих не пришли к однозначному выводу, почему весной и осенью начинает шалить желудок, появляются жалобы на сердце, ноют суставы и болят старые травмы – ведь еще в феврале такое состояние не беспокоит, или поддается контролю с помощью лекарств. Среди возможных причин: ослабленный иммунитет после зимы, нехватка витаминов и физической активности.
Как избежать проблем? Самый простой способ – профилактика. Лучше провести ее за месяц до ожидаемого обострения, в конце января – начале февраля. Начните с контрольной диагностики, например, УЗИ внутренних органов, посетите профильного врача и пройдите курс профилактического лечения, не дожидаясь неприятных симптомов обострения. А еще помните: если подождать до весны, то проблемы, подобные вашим, скорее всего, появятся у многих «хроников». То есть записаться на нужные медицинские процедуры станет намного сложнее. А еще очень важно противодействовать стрессу и периодам плохого настроения, ведь уже доказано, что депрессия может приводить к обострениям.
Кстати, лечение ОРВИ, помощь при травмах и даже 1 обострение хронической болезни в течение года – все эти ситуации покрывает медицинская страховка от УНИКА. Желаем, чтобы весеннее пробуждение прошло для вас без весенних проблем! Читайте наш блог и используйте все преимущества страхования для своего здоровья.
