Зрение - одно из важнейших чувств человека. Благодаря глазам мы получаем до 80% информации об окружающем мире. Именно здоровые глаза позволяют нам наслаждаться красотой природы, читать книги, работать, водить автомобиль, взаимодействовать с близкими и друзьями. Как предотвратить травмы глаз, которые могут испортить зрение – читайте дальше!
Согласно данным Международного агентства по предотвращению слепоты (IAPB), 13 миллионов человек в мире живут с нарушениями зрения, связанными с их работой. При этом примерно 3,5 миллиона травм глаз происходят каждый год на рабочем месте.
Также, по данным Международной организации труда (МОТ), у слабовидящих на 30 процентов меньше шансов получить работу по сравнению с теми, кто их не имеет проблем со зрением. И это понятно, потому что современный мир постоянно увеличивает нагрузку на наши глаза.
Смотрим на риски: основные причины травм глаз и повреждения зрения
- Бытовые причины. Даже в нашей повседневной жизни много рисков, которые могут привести к травмам глаз. Это падения (особенно опасные для детей и пожилых людей), неосторожное использование острых предметов (ножниц, игл и т.д.), химические вещества (моющие средства, удобрения и другие химикаты).
Как обезопаситься:
- Правильно храните острые предметы. Ножи, ножницы, шила и другие инструменты должны храниться в недоступных для детей местах. Удобно использовать для этого специальные держатели или ящики для хранения. Это поможет избежать случайных порезов и других травм и у детей, и у взрослых.
- Избегайте опасных ситуаций. Не оставляйте моющие средства в открытом доступе и всегда используйте защитные очки при работе с химикатами. Если вы работаете с инструментами, следуйте инструкциям и используйте средства защиты, например защитные очки.
- Поддерживайте чистоту и порядок. Это тоже помогает избежать несчастных случаев. Обеспечьте достаточное освещение в помещениях, чтобы предотвратить падения, убирайте острые предметы и опасные вещества сразу после использования.
- Профессиональные причины. На рабочем месте риск получения травмы глаз зачастую растет. Это может происходить из-за опасных условий труда, например в тяжелой промышленности, на строительстве. Пыль, обломки, искры и химические вещества могут привести к серьезным повреждениям глаз. Также опасно использование электроинструментов, сварочных аппаратов и других профессиональных устройств, химикатов.
Как обезопаситься:
- Используйте защитные очки. Это обязательный атрибут на многих рабочих местах, где есть риск травмы глаз. Важно выбирать качественные очки, соответствующие стандартам безопасности в соответствующей отрасли, и носить их постоянно во время работы.
- Соблюдайте технику безопасности. Каждое рабочее место имеет свои специальные правила безопасности. К примеру, при работе с электроинструментами важно проверять их исправность перед использованием и держать инструменты в надлежащем состоянии.
- Спортивные травмы. Активный образ жизни и занятия спортом также могут быть причиной травмы глаз. Это, конечно, не повод отказываться от активностей, впрочем, стоит знать о рисках и предотвращать несчастные случаи. Главными факторами возможных спортивных травм могут быть занятия контактными видами спорта (футбол, баскетбол, хоккей и т.д., где есть контакт с другими игроками или мячом) и неправильное использование спортивного оборудования, такого как теннисные ракетки, бейсбольные биты или гольфовые клюшки.
Как обезопаситься:
- Используйте защитное снаряжение. Оно является основным фактором профилактики травм глаз во время занятий спортом. К примеру, в хоккее, футболе, баскетболе и других контактных видах спорта следует использовать защитные маски или очки. Выбирайте снаряжение, которое подходит по размеру и обеспечивает максимальную защиту.
- Соблюдайте правила безопасности. В каждом виде спорта есть свои правила сохранности, которые разработаны для минимизации риска травм. К примеру, в теннисе важно соблюдать правильную технику игры, а в плавании – использовать очки для защиты от хлора и других химикатов в воде.
Осторожно с солнцем: чем вредно ультрафиолетовое излучение и как от него защититься
Но травмы от непосредственного взаимодействия с предметами или веществами – не единственное, что угрожает нашим глазам. Ультрафиолетовое (УФ) излучение от солнца тоже может привести к серьезным проблемам со зрением, таким как катаракта, дегенерация желтого пятна и фотокератит. Но человечество имеет способы защиты от этих опасностей.
Очки с УФ-фильтром. При выборе очков обращайте внимание на маркировку "UV400". Это означает, что очки блокируют 100% УФ-лучей (UVA и UVB). Проверьте сертификацию производителя, чтобы быть уверенными в качестве продукта. Очки должны плотно прилегать к лицу и прикрывать глаза со всех сторон. Большие очки или очки с дополнительными боковыми щитками обеспечивают лучшую защиту. Также выбирайте тип линз, который отвечает именно вашим потребностям.
Есть несколько типов линз с УФ-защитой:
- Поликарбонатные линзы легки и устойчивы к ударам, идеальны для спортивных занятий.
- Фотохромные линзы автоматически затемняются на солнце и освещаются в помещении, обеспечивая защиту и комфорт в любых условиях.
- Поляризованные линзы уменьшают блики и улучшают контрастность, что делает их идеальными для водителей и любителей активного отдыха на природе.
Шапки и шляпы. Кроме очков, дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения могут обеспечить шапки и шляпы с широкими полями или козырьком (не менее 7,5 см). Они помогают защитить глаза, лицо и шею от прямых солнечных лучей. Это особенно важно для людей, проводящих много времени на открытом воздухе. Выбирайте головные уборы из плотного материала, не пропускающего ультрафиолетовые лучи. Некоторые материалы, например плотно тканый хлопчатобумажный или синтетический текстиль с УФ-защитой, обеспечивают дополнительную защиту.
Соблюдение всех этих мер поможет снизить риски повреждений глаз, связанных с различными внешними воздействиями, и сохранить здоровье вашего зрения на долгие годы.
Но если травма глаза все же случится, то лечение и скорейшее восстановление зрения могут потребовать значительных финансовых затрат. Также деньги могут понадобиться для адаптации, если зрение не удастся полностью восстановить из-за тяжести травмы. Решением может стать полис страхования от несчастного случая UNIQA. Подробнее об условиях такого страхования можно узнать здесь.
